注意平时多吃新鲜水果和蔬菜,可以采用运动的方法来达到盆骨恢复,适当做一做产后体操或瑜伽来帮助恢复。通常是可以做的,骨盆修复是分娩过后需要做的修复,在生产中耻骨联合发生分离张开,出现骨盆松弛扩大,帮助骨盆恢复到从前,所以要做骨盆的修复。