多吃点饮食清淡的食物,加强自己的营养,适量补钙,注意休息,要注意规律用药治疗,要定期去医院复诊。考虑可以保守治疗,注意正常饮食,要注意规律用药治疗,要定期去医院复诊。多注意休息,保证自己睡眠质量,局部热敷。