多喝温水,减少进食,特别是肉、蛋、奶的摄入,饮食清淡易消化,减少油、盐,或者直接禁食1-2顿,助消化食物。小儿食积是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物,损伤,使脾胃受损,运化功能失职,饮而不行,滞而不化引起的。