通过改善生活方式,缓解疾病。避免熬夜,均衡营养,清淡饮食,适当补充维生素,使用合适的清洁用品,可以减少痘痘的发生。长痘痘可能是激素分泌旺盛,辛辣刺激饮食,饮酒,都能刺激毛囊皮脂腺口扩大。甜食、油腻食物会增加皮脂分泌。