平时需要注意多休息，避免长时间的活动，避免激烈运动，避免劳累，忌刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
这个不是恶化的意思，明颈椎骨质在老化，退变。如果引起神经卡压，压迫脊髓神经了，就会出现症状。
骨质钙化是不是恶化的意思呢
我爷爷最近感觉身体不舒服，去检查说是骨质钙化，是不是恶化的意思？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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