以注意休息,避免长期肩部劳累的动作,比如长时间打字,平时要多抬头,活动一下双肩膀,有利于肌肉的放松,可以按摩热敷等理疗。
到中医院行针灸治疗,要到医院,辨证,才能开中药,可以注意休息,避免长期肩部劳累的动作,平时要多抬头,活动一下双肩膀,有利于肌肉的放松,可以按摩热敷等理疗。
以注意休息,避免长期肩部劳累的动作,比如长时间打字,平时要多抬头,活动一下双肩膀,有利于肌肉的放松,可以按摩热敷等理疗。
到中医院行针灸治疗,要到医院,辨证,才能开中药,可以注意休息,避免长期肩部劳累的动作,平时要多抬头,活动一下双肩膀,有利于肌肉的放松,可以按摩热敷等理疗。