可以到医院做核磁检查，看肌肉损伤情况。平时要注意休息，避免过度劳累。软组织损伤需要3-6周时间完全恢复。
这种情况最主要的就是休息。如果疼痛明显可以外用活血止疼的药膏来缓解一下症状，口服活血化瘀类的药物加快恢复。
背部拉伤或者扭伤应怎么办
我昨天干活的时候，不小心把背部扭了一下，很疼，背部拉伤或扭伤该怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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