改掉不良习惯,注意养胃,饮食宜清淡为主,胃部可以经常按摩,保持肠胃蠕动。左侧腹部从上到下依次为胃和肾,左腹部靠腰处里面隐痛,如果是位置偏上,考虑胃脘部的疼痛,如果是偏下,考虑自身肾脏的部位。需要及时检查就医即可。