精子质量不好通常指精子的活力、形态、数量等方面存在异常。一般情况下，精子质量不好却怀孕了可能是由于偶尔一次精子质量差、女方生殖能力强、精子有部分正常、女方排卵期优势卵泡吸引力强、轻度弱精症等原因引起的。常见的治疗方法有改善生活习惯、避免高温环境、适度运动、补充营养、进行心理调节。虽然成功怀孕，但精子质量不好可能会对胚胎发育产生影响，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 偶尔一次精子质量差:男性的精子质量可能会受到多种因素影响而出现波动，偶尔一次的检测结果显示精子质量不好，但实际上大部分精子可能是正常的，这就有可能使女方受孕。对于这种情况，男性可以通过规律作息、避免熬夜来改善身体状态，同时戒烟限酒，减少对精子的不良影响。 2. 女方生殖能力强:女性的生殖系统如果非常健康，输卵管通畅、子宫内膜容受性好、激素水平稳定等，即使精子质量不是很好，也可能凭借自身强大的受孕能力而怀孕。女性可以通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度锻炼等维持生殖系统的健康状态。 3. 精子有部分正常:即使整体精子质量不好，但只要存在一定数量的正常精子，就有可能使卵子受精。男性可通过补充富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果等，提高精子的质量。 4. 女方排卵期优势卵泡吸引力强:在女性排卵期，优势卵泡会释放出一些特殊的化学信号，这些信号对精子有很强的吸引力，即使精子质量欠佳，也可能被吸引到卵子周围完成受精。女性可以通过监测排卵期，准确把握受孕时机，提高受孕几率。 5. 轻度弱精症:轻度的弱精症只是表示精子的活力稍差，但仍有使女方受孕的可能。男性可通过适度的运动，如慢跑、游泳等，增强身体素质，改善精子质量。 除了上述原因还有可能由精子畸形率稍高、女方子宫环境特别适宜、精子的游动能力有波动等原因引起。精子质量不好却怀孕了，要密切关注孕妇的身体状况，在孕期要严格按照医生的要求进行产检，注意营养的均衡摄入，避免接触有害物质，保持良好的心态，同时要关注胎儿的发育情况，如有异常及时处理。