平时要注意多做运动,多吃红色的东西,养心,想要保持良好的心情。像你这种情况的话,其实不需要去了解它供血不足的原因,真正需要到正规的医院做一个心电图就可以了,一般心电图都可以很好地反映心脏的问题,也可以做一个心脏的彩超。