建议平时要注意保暖,避免受凉,可以进行热敷,按摩,针灸等治疗,也可以口服一些止痛和活血化瘀的药物。考虑可能是膝关节炎,髌骨软化症,骨性关节炎,骨质增生,痛风,骨刺,半月板损伤,韧带炎,滑膜炎,受寒凉刺激所导致的。