每天都要尽量补充更多的维生素A,维生素E,可以多吃水果来进行补充。多吃富含蛋白质的食物,比如牛肉,鸡蛋,牛奶,以及豆类制品等等。
建议拍个膝关节片子看看。多吃含钙量丰富的食物,比如虾皮,猪骨,芝麻酱,乳酪,芥菜等。平时多进行体育锻炼,尤其是腿部,可以使肌肉增多,弥补小腿变长所导致的外观问题。
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