如果出现蹲起的时候膝盖总是响的症状,应该多注意休息,不要太过劳累,同时可以进行局部按摩,必要时可以服用一些相关的药物缓解。蹲起的时候膝盖总是响,主要是考虑由于膝盖关节的紊乱造成的,可能是蹲起动作过于剧烈,就会对膝盖施加的压力过大导致的。