可以口服止痛药止痛,如果是外伤导致的软组织损伤,可以喷洒肿痛气雾剂。注意休息,减少走动,有助于康复。这种情况是软组织损伤引起的,可以采用中药、理疗、外用药物、消炎止痛药物的治疗的。此种情况注意保养的注意休息少走动,康复的会快一些。