在卧床休息时，可以适当的应用颈椎枕来纠正颈椎的曲度改变，并且可以配合颈部的牵引、理疗的治疗，来促进颈背部疼痛的恢复。
平时一定要少长时间的低头活动，并且在低头活动以后，要多昂一下头，按摩颈后的肌肉，并且可以行颈部的热敷，来解除颈背部肌肉的痉挛情况。
颈椎突出背部疼痛怎么办
我一开始是头沉，现在好点了，背又开始疼，颈椎突出背部疼痛怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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