注意蹲下起立时动作要慢,要注意保暖,平时要吃些营养丰富的食物。老年人腿软无力,是神经异常所导致的。神经异常的原因,是中枢神经的异常和周围神经的异常,常见的引起中枢神经异常的疾病包括脊髓型颈椎病及脑梗死。