平时要注意防止外部损伤,工作一会儿后要起来活动活动,少吹冷气防止着凉。首先,外伤能够引起,检查是否又外伤。其次,背肌筋膜炎,如果长期劳累,就会出现这样的症状,此时应该吃一些活跃通络的中成药。另外,肋间神经痛,可以服用一些营养神经的药物。