生活中注意调养,按时作息,少熬夜,进食营养丰富的饮食都是含钙高的食物。老年人骨头钙化就是正常骨头就是钙化的结果,不然形成不了骨头。在临床上把骨痂形成叫做钙化,把韧带钙盐沉着叫做钙化,把本来没有钙盐的部位发生钙盐的沉积叫做钙化。