到医院进行检查,多吃一些补钙的食品,避免长时间坐减少上下楼。老年人膝盖疼膝关节疼是很多老年人都会出现的现象,尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显,严重的甚至会使老年人活动受限。这可能是缺乏钙造成的,也可能是一些外伤的因素。