保持良好心态,合理膳食,多吃富含钙的食物,注意休息,养成良好的作息规律。
腿缝宽可以进行压膝运动,正坐两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压,注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时停一段时间,腿缝宽可能有两种情况,一种是两膝关节间距离大,这是膝内翻的表现。另一种是两小腿间距离大,这是膝外翻的表现。
保持良好心态,合理膳食,多吃富含钙的食物,注意休息,养成良好的作息规律。
腿缝宽可以进行压膝运动,正坐两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压,注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时停一段时间,腿缝宽可能有两种情况,一种是两膝关节间距离大,这是膝内翻的表现。另一种是两小腿间距离大,这是膝外翻的表现。