要调理心情,也可用中医中药针灸理疗。到正规公立省级以上三甲医院骨科或者神经外科诊治。也可以到正规公立口腔医院颌面外科诊治。更专业 。颞下颌关节紊乱与一定的精神紧张等因素有关。睡眠欠佳可以诱发这些情况,还可以伴有头痛。应当说互相影响。