患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护踝保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤，2周左右就会恢复正常。
首先要48小时内冰敷或冷敷，抬高患肢，不能活动，去医院拍个片子看是否有骨损伤，如果骨头有问题要进一步处理。
脚崴到无骨折软组织损伤
我前几天不小心脚崴到了，没有骨折，软组织损伤了应该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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