治疗就是多烫洗、多热敷,减轻活动,减少对局部的牵拉,保护局部的症状,必要时可以吃一些消炎镇痛的药物。长跟骨刺主要是以治疗原发病为主,跟骨骨刺主要是原因跟痛症,筋膜牵拉、钙化引起局部的骨刺,严重可以手术。