平时生活上多注意，避免受凉及剧烈运动，避免长期弯腰，避免久坐及久站，保持良好的站姿及坐姿，注意腰背肌的功能锻炼。
腰椎病的话，急性疼痛期建议多卧床休息，避免腰部受凉及劳累，避免长期弯腰及重体力劳动，佩戴腰围。
椎间盘膨出可以怎么办
我现在感觉屁股和大腿有一点不适，椎间盘膨出怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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