孕妇必须补充足够的钙质。许多食物中都含钙丰富,以奶和奶制品为佳,不仅钙的含量高,而且吸收率也高。
孕晚期补充钙铁锌,膳食方面每天喝牛奶480ml补钙,每天吃畜瘦肉,每周吃一到二次动物血和动物肝胀补铁。