建议可局部热敷,推拿按摩,可以理疗及针灸,拔罐,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,补充维生素,增强自身的免疫力,平时要注意睡眠,养成良好的生活习惯。这个是天凉,血管收缩痉挛导致的,跟天气有关系,可以戴个厚点的手套,还可以熬点羊汤,干姜补补阳气。