避免长时间的强烈日光暴晒,避免过度劳累,避免抑郁、压抑,需要在饮食上做忌口和调整。先观察下附近的毛孔是不是都是白的,如果符合,很有可能得了白癜风。白癜风一般都是由于外界环境因素或者自身免疫力低下引起的,也有可能为上一代基因遗传导致。