运动过度就会导致肌肉的疼痛，要积极的注意休息，这是最重要也是最基本的治疗方法，抬高患肢，避免过度下垂，避免过度的使用空调风扇，运动之后避免洗冷水澡。
口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物，碱化肌肉当中的酸性物质，可以口服药物，运动之前充分热身，逐渐的增加运动量。可以推拿按摩针灸，刮痧。
运动时肌肉拉伤该如何缓解疼痛
我运动时肌肉拉伤，不清楚一些问题，运动时肌肉拉伤，该如何缓解疼痛？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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