平时尽量避免劳累和剧烈运动，每晚热水泡脚，可以红花油局部按摩注意保暖，避免受潮湿寒冷影响的刺激，以免贻误后遗症。
根据症状考虑是脚踝扭伤后没有很好地休息而造成的后遗症。应该要注意休息，减少活动。平时休息时应该抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀，缓解痛疼。
脚扭伤后走路无力怎么办
我半年前脚扭伤过，到现在走路时间长了还是会觉得脚踝无力，应该怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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