尿液黄怎么改善

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我最近发现自己排出来的尿液是黄色的，之前没注意过，尿液黄怎么改善？
吴际
吴际 副主任医师 肾病科
开封市中心医院
三甲

不能经常憋尿，需要适量饮水冲洗尿道，减少含有色素食物的摄入，饮食需要清淡。

尿液发黄考虑是食用含有黄色素的食物或者使用特殊的药物而出现的，减少摄入量可以减轻发黄的表现，尿液浓缩，也可出现黄染，是饮水量过少导致的，需要增减饮水量。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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