进行局部按摩，不要随意按压局部，不要过度劳累，饮食清淡，补充微量元素。
是局部组织结构出现了损伤或者病变，经常长时间一侧手臂持重物、经常使用一侧肢体进行过量的体力劳动、接受高强度的运动训练等，都可造成肋软骨的劳损而发生疼痛。
一觉醒来胸中间骨头疼
我这几天一觉醒来，就会觉得胸中间骨头疼，连续5天了，最近有些累，一觉醒来胸中间骨头疼是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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