进行适当的颈椎牵引,有利于缓解肌肉的痉挛,避免受凉,劳累过度,饮食清淡。颈椎牵引,因为对于颈项部肌肉疼痛,颈椎劳损或者是颈椎小关节错位,颈椎生理弯曲改变,都可以采用枕颌带牵引。是一种无创治疗,不会引起疼痛。