建议保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。
怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。
怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。
一般来说整个孕育周期是在40周左右，但由于月经周期的差异，可能会提前一两个星期或是延迟一两个星期，因此怀孕周期是在38-42周的区间。在怀孕之后你可以根据自己最后一次来月经的时间，到现在的天数相减，从而得到具体的孕周期。