要注意保暖,注意合理饮食,具体用药情情况,应当谨遵医嘱,建议在月经来前一周使用中药,也可采用针灸和推拿来改善。应该先检查彩超和激素六项,来确诊导致月经不调的原因,再进行对症调理,通常都是服用雌孕激素联合制剂治疗。