平时要在生活中应该养成良好的习惯,保持开朗豁达的心情,注意饮食结构合理搭配,不要熬夜,可以适当吃高蛋白的食物。乳房囊性结节不严重,乳腺的囊性结节非常多见,不用过分的紧张或者是担心,这种结节通常经过乳腺的彩色超声检查就可以确诊。