雷暴雨天气可能加剧扁桃体炎的症状，但通过保持温暖、避免冷饮和刺激性食物、多喝温水、使用盐水漱口等方法可以有效缓解不适。

在雷暴雨天气中，气温骤降和湿度增加可能会加重扁桃体炎患者的症状。为了缓解这种情况下扁桃体炎带来的不适，首先需要做的是保持身体的温暖。穿着足够的衣物，尤其是保护颈部不受寒风侵袭，可以帮助减少因寒冷引发的炎症加剧。

饮食调理也是关键。应避免食用冰冷饮料和辛辣刺激的食物，因为这些都可能刺激已经发炎的扁桃体，使其症状更加严重。相反，选择温和、易消化的食物如米粥、面条等，有助于减轻喉咙的负担并促进恢复。

多喝水对于缓解扁桃体炎至关重要。充足的水分摄入能够帮助维持喉咙湿润，减轻疼痛感，并且有助于清除体内毒素，加速康复过程。特别是饮用温水，不仅可以舒缓喉咙，还能防止因寒冷引起的肌肉紧张。

使用盐水漱口也是一个简单而有效的家庭疗法。将适量的食盐溶解于一杯温水中，每天多次漱口，可以起到杀菌消炎的作用，减轻扁桃体部位的肿胀与疼痛。这不仅有助于直接缓解症状，也能预防进一步感染。

在家中还可以尝试一些自然疗法来辅助治疗，比如用蒲公英和金银花煮水饮用，或者制作乌梅水等传统草药饮品，它们被认为具有清热解毒的功效，对缓解扁桃体炎有一定的帮助。

虽然雷暴雨天气可能会让扁桃体炎患者感到更加不适，但是通过采取上述措施，我们可以有效地缓解症状，促进康复。记得如果症状持续恶化或出现高烧等情况时，应及时就医寻求专业的医疗建议。注意休息和个人卫生，避免交叉感染，这对于疾病的恢复同样重要。