高温眼痛可通过脱离热源、冷敷缓解、药物干预和及时就医快速改善，常见原因包括角膜炎症、干眼症或全身性发热反应。以下是具体解决方案：
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立即脱离高温环境：高温易导致角膜损伤或炎症，迅速转移至阴凉处是缓解眼痛的第一步。汗液刺激或紫外线照射引发的生理性不适，通常脱离环境后即可减轻。
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冷敷镇痛：用冰袋或冷毛巾敷眼10-15分钟，降低局部温度能有效缓解疼痛和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
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针对性用药：
- 抗生素滴眼液（如氧氟沙星）：适用于细菌性角膜炎或结膜炎。
- 人工泪液：高温加速泪液蒸发，补充水分可改善干眼导致的灼痛。
- 口服退热药（如布洛芬）：若眼痛伴随发热，可同时退热并抑制前列腺素引发的痛感。
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避免揉眼与保持清洁：揉搓可能加重角膜损伤，需用无菌生理盐水冲洗眼部。佩戴防护镜可减少高温粉尘或强光刺激。
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紧急就医指征：若出现视力模糊、持续剧痛或分泌物增多，可能为角膜炎或青光眼急性发作，需24小时内就诊，避免延误治疗导致永久性损伤。
高温环境下的眼痛多与脱水或炎症相关，及时处理可快速恢复。日常需注意防晒（如戴宽檐帽）和补充水分，长期不适建议排查干眼症或慢性结膜炎。
