降温本身不会直接导致肺炎,但会通过降低免疫力增加感染风险,尤其是老人、儿童等体质较弱人群需特别注意保暖和预防。
当人体突然受凉时,呼吸道黏膜的防御能力会暂时减弱,病毒或细菌更容易侵入肺部引发感染。例如,流感病毒、肺炎链球菌等病原体常在免疫力下降时趁虚而入。临床数据显示,秋冬季肺炎发病率显著升高,与气温骤降密切相关。
预防肺炎的关键措施包括:
- 加强保暖:避免长时间暴露于寒冷环境,尤其注意颈部、胸背部保暖。
- 提升免疫力:均衡饮食、规律作息,适当补充维生素C和锌。
- 接种疫苗:流感疫苗和肺炎球菌疫苗可显著降低高危人群的感染风险。
- 保持卫生习惯:勤洗手、戴口罩,减少病原体接触机会。
若出现持续发热、咳嗽伴脓痰或呼吸困难等症状,需及时就医排查肺炎可能。健康人群无需过度担忧,但需避免因着凉诱发其他呼吸道疾病。