降温天气预防肺纤维化的关键在于保暖防寒、避免感染、科学吸氧及增强免疫力。寒冷干燥的环境易刺激呼吸道，诱发或加重肺纤维化症状，需通过以下措施综合防护：
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保暖防寒
外出时佩戴围巾、口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道；室内温度建议维持在25℃左右，湿度控制在40%-60%，减少温差对气管的刺激。 -
预防感染
冬季是流感高发期，肺纤维化患者应接种流感疫苗和肺炎疫苗，勤洗手、避免人群密集场所。若出现咳嗽、发热等症状需及时就医，防止感染加重病情。 -
科学吸氧与呼吸护理
缺氧患者需遵医嘱定时吸氧（每日至少12小时），保持血氧饱和度稳定。室内定期通风，每天2次、每次15-30分钟，避免使用加湿器滋生细菌。 -
饮食与生活习惯调整
多摄入富含维生素C（如番茄、西兰花）和优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）的食物，戒烟酒、保证充足睡眠。适度运动（如散步、太极拳）可增强体质，但避免剧烈活动。 -
控制原发病与定期复查
合并结缔组织病或尘肺病的患者需积极治疗基础病，定期复查肺功能，必要时配备家用氧气机。
降温天气下，肺纤维化患者需从环境、医疗、生活多方面入手，减少病情波动风险。若症状持续加重，应及时联系专科医生调整治疗方案。
