降温天气预防肺心病的核心在于避免冷空气刺激、预防呼吸道感染、增强免疫力，并坚持规律用药。重点措施包括保暖防寒、接种疫苗、戒烟限酒、适度锻炼及稳定期规范治疗，以下分点详述：
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严格保暖防寒
冷空气直接刺激呼吸道易诱发肺心病急性发作。外出时佩戴围巾、帽子，重点保护头、背、足部；室内温度建议保持在18℃以上，使用加湿器避免空气干燥。高危人群（如老年人、慢阻肺患者）可考虑在寒冷季节暂迁至温暖地区。 -
阻断感染源
冬季流感高发，需减少前往人群密集场所，勤洗手、戴口罩。每年接种流感疫苗，65岁以上或免疫力低下者建议补充肺炎疫苗。若出现咳嗽、发热等症状，及时就医避免延误。 -
强化生活习惯管理
戒烟是首要任务，同时避免二手烟及粉尘环境；饮食选择高蛋白、低盐食物（如鱼类、瘦肉），水肿患者需限盐限水。每日进行呼吸训练（如腹式呼吸）和温和运动（如太极拳），以增强心肺功能。 -
稳定期规范治疗
长期使用支气管扩张剂（如噻托溴铵）或激素吸入剂的患者需严格遵医嘱，不可擅自停药。家庭氧疗者应保证每日吸氧15小时以上，流量控制在1-2L/min，并定期监测血氧饱和度。 -
应急准备与监测
家中备好急救药物和氧气袋，突发呼吸困难时立即低流量吸氧并送医。定期复查肺功能及心电图，尤其关注体重骤增、下肢水肿等右心衰竭征兆。
总结：肺心病冬季防控需综合环境、行为与医疗干预，关键在于减少急性加重诱因。若基础疾病控制良好，多数患者可安全过冬。
