中医调理高血压和高血糖具有显著效果，其核心在于通过辨证施治恢复脏腑功能，结合中药、饮食与运动形成综合治疗方案，既可改善症状，又能从根源调节代谢平衡。
中医认为高血压的根源多责于“肝”，若肝阳上亢、肝火过盛，常引发头晕目眩、血压波动。此时可用天麻、钩藤、夏枯草等药材平肝潜阳，辅以罗布麻叶、决明子清肝热。高血糖则多与“肾”相关，肾阴虚导致糖分代谢失调，生地、黄连等可滋阴清热，改善多饮多尿症状。同时中医强调“脾”的作用，脾虚易致痰湿堆积、血脂升高，可通过陈皮、丹参、山楂健脾化瘀，降低动脉硬化风险。
在具体方案上，需因人而异制定策略。例如，血压高偏肝阳上亢者，可用钩藤、天麻搭配罗布麻叶调理；血糖高属肾阴虚者，生地、枸杞滋阴降糖；血脂异常涉及脾虚痰湿者，山楂、丹参化瘀理气。饮食需配合低盐低糖、高纤维摄入，减少肥甘厚腻，并避免情绪过激。运动方面，建议选择太极、散步等舒缓方式，避免剧烈消耗。
中医降三高的优势在于标本兼治，短期内稳定症状，长期调理脏腑功能，减少药物依赖。但需注意：个体体质差异决定药方调整，高血压、糖尿病患者服用中药时，切忌自行更改剂量或停药，应定期监测指标并与主治医师沟通。坚持综合调理才能实现持久健康。
