江苏南通社保基数设定为6400元时，根据现行的养老保险政策，退休后每月预计可领取的养老金大约在2000元至3800元之间，具体数额取决于个人缴费年限、平均工资指数以及退休年龄等因素。

一、影响养老金数额的因素

1. 缴费年限：缴费时间越长，基础养老金和个人账户养老金越高。
2. 平均工资指数：与个人历年来的缴费工资水平有关，工资越高，指数越高，养老金越多。
3. 退休年龄：不同年龄段对应的计发月数不同，年龄越大，每月领取的个人账户养老金可能越多。

二、计算方法简述

1. 基础养老金部分：基于当地上一年度职工月平均工资及个人平均缴费指数来计算。
2. 个人账户养老金部分：依据个人账户累计储存额除以国家规定的计发月数得出。
3. 过渡性养老金：对于特定时期的参保人员，还可能存在过渡性养老金的计算。

三、实际案例分析 通过模拟一位南通地区参保人员的数据，假设其工龄达到30年以上，个人平均缴费指数接近1，那么按照当前的计发基数和比例，可以估算出具体的养老金数额。

虽然6400元作为社保缴纳基数能够提供相对较高的养老金回报，但最终领取金额会因人而异。为了确保未来能获得理想的养老保障，建议持续关注政策变化，并适时调整自己的缴费策略。考虑到生活成本的增长趋势，合理规划个人财务同样重要。