根据相关法律法规和最新政策，医保单位缴费中断后，个人或单位均有权申请补缴。具体操作和注意事项如下：

一、补缴主体与方式

1. 单位缴费中断

   若单位未依法缴纳医保费用，参保者可要求单位补缴中断期间的所有费用。若单位拒绝补缴，可向劳动保障部门投诉或申请劳动仲裁。

2. 个人缴费中断

   个人参保者需主动补缴，需携带身份证、社保卡等材料到当地社保局提交补缴申请。

二、补缴时效与待遇恢复

1. 3个月以内补缴

   • 职工医保 ：中断缴费3个月（含）以内的，可按转入地规定办理补缴手续，补缴后不设待遇等待期，缴费当月即可享受医保待遇，中断期间的费用可追溯报销。

   • 灵活就业人员 ：中断1个月内接续灵活就业医保并补缴费用，可立即享受医保待遇。

2. 超过3个月补缴

   • 需重新计算缴费年限，待遇享受等待期通常不超过6个月。

三、特殊情况处理

• 退休人员 ：

  若退休时累计缴费年限不足15年，需按退休时缴费基数补缴至满15年；若视同缴费年限与实际缴费年限合计不足15年，按退休时缴费基数补缴至满15年。

• 灵活就业人员 ：

  需按当地规定缴纳医疗保险费，缴费年限累计计算，退休时享受医保待遇。

四、建议与注意事项

1. 及时补缴 ：中断缴费超过3个月可能影响退休待遇，建议尽早补缴。

2. 转移接续 ：换工作后需及时转移医保关系，避免断缴。

3. 政策咨询 ：具体操作流程可能因地区政策差异，建议咨询当地社保局或医保部门。

通过以上措施，可有效恢复医保待遇，保障医疗需求。