倪海厦治疗颈椎病的核心方法包括针灸通络、中药调理和生活方式调整,强调辨证施治与整体调理相结合。其疗法以疏通气血、驱散寒湿为核心,结合个性化方案显著改善颈部疼痛、僵硬及头晕等症状。
- 针灸疗法:选取颈椎两侧及肩部关键穴位(如风池、肩井),通过旋转提插手法刺激经络,缓解局部肌肉紧张并促进气血流通。临床反馈显示,多数患者针刺后颈部活动度明显提升。
- 中药配伍:针对寒湿瘀滞型颈椎病,常用桂枝、羌活、当归等温阳散寒药材组方,辅以杜仲、桑寄生强筋壮骨。例如桂枝汤加减可驱散肩颈寒气,配合炙甘草温补脾胃,增强药效吸收。
- 生活习惯干预:强调避免久坐低头,建议每日做颈部放松运动(如耸肩、左右转头),睡眠时用热毛巾敷颈以缓解僵硬。长期伏案者需调整桌椅高度,保持脊柱自然曲度。
坚持治疗与日常养护结合是巩固疗效的关键。若症状持续,建议咨询专业中医师调整方案,避免自行用药延误病情。