医保在家交了也在外地交了属于重复参保，不仅无法重复享受医保待遇，还会造成财政补贴资金的浪费，同时增加个人经济负担。

一、重复参保的影响

1. 个人支出增加：重复参保意味着需支付两份医保费用，增加经济负担。
2. 财政资金浪费：城乡居民医保涉及财政补贴，重复参保会导致补贴资金被无效使用。
3. 医保管理混乱：多条参保记录可能导致医保待遇确定困难，影响报销效率。

二、如何处理重复参保

1. 终止重复参保关系：
   • 职工医保重复参保：原则上保留现就业地参保关系。
   • 城乡居民医保重复参保：原则上保留常住地参保关系。
   • 跨制度重复参保：连续参加职工医保一年以上的，保留职工医保参保关系。
2. 办理退费手续：在终止重复参保关系后，可申请退还重复缴纳的医保费用。

三、异地就医备案的重要性

对于长期在外地生活或工作的参保人，应办理异地就医备案，确保跨省就医时能够享受医保直接结算服务。备案后，可持社保卡或医保电子凭证在全国联网的定点医院直接报销，避免两地奔波。

四、如何办理异地就医备案

1. 线上备案：通过国务院客户端小程序或国家医保服务平台App完成备案。
2. 线下备案：前往参保地医保经办机构提交相关材料，包括异地居住或工作证明。

五、总结

重复参保不仅无益，还会带来额外负担。建议及时终止重复参保关系，并根据实际需求办理异地就医备案，确保医保权益得到充分保障。