风湿手脚麻木的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及中医治疗等多种手段。这些方法旨在缓解症状、控制病情进展，并提高患者的生活质量。以下是具体的治疗方案和注意事项：

1. 1.药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬和萘普生，可有效缓解疼痛和炎症，是治疗风湿引起的手脚麻木的常用药物。抗风湿药物（DMARDs）：如甲氨蝶呤和羟氯喹，用于减缓病情进展，减少关节损伤。糖皮质激素：如泼尼松，在急性炎症期可快速缓解症状，但长期使用需谨慎。生物制剂：如依那西普和阿达木单抗，适用于对传统药物反应不佳的患者。
2. 2.物理治疗：热敷和冷敷：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻炎症和疼痛。按摩和拉伸：通过专业按摩和拉伸运动，可以改善关节灵活性，减轻麻木感。超声波和电疗：这些物理疗法可深入组织，促进愈合，缓解麻木和疼痛。
3. 3.生活方式调整：适度运动：如游泳、瑜伽和散步，有助于增强肌肉力量，改善关节活动度。饮食调节：多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和亚麻籽，有助于减轻炎症。保持健康体重：过重会增加关节负担，适当减重可减轻症状。充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
4. 4.中医治疗：针灸：通过刺激特定穴位，针灸可有效缓解疼痛和麻木，改善血液循环。中药：如雷公藤和当归，具有抗炎和调节免疫的作用，但需在中医师指导下使用。推拿和拔罐：这些传统疗法可促进气血流通，缓解麻木和疼痛。
5. 5.其他辅助治疗：心理支持：风湿病常伴随情绪波动，心理咨询和支持小组可提供情感支持。职业治疗：帮助患者适应日常生活中的活动，减少对关节的压力。

风湿手脚麻木的治疗需要综合运用多种方法，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。通过合理的药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及中医治疗，可以有效缓解症状，控制病情进展，提高患者的生活质量。定期复诊和与医生的密切沟通也是治疗过程中不可或缺的部分。