疼痛科治疗疼痛的8种核心方法包括：药物治疗（如非甾体抗炎药、阿片类镇痛药）、物理治疗（热敷、针灸等）、心理干预（认知行为疗法）、神经阻滞技术、微创手术（椎间孔镜、射频消融）、介入治疗（脊髓电刺激）、中医理疗（拔罐、艾灸）及综合疼痛管理（多学科协作）。以下分点详解：

1. 药物治疗
   针对急慢性疼痛，常用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症性疼痛，阿片类药物（如羟考酮）用于重度疼痛，辅以抗抑郁药调节神经痛。

2. 物理治疗
   通过热敷、冷敷、超声波或针灸促进局部血液循环，松解肌肉粘连，适合颈肩腰腿痛及软组织损伤。

3. 心理治疗
   认知行为疗法帮助患者调整对疼痛的认知，减轻焦虑抑郁，打破“疼痛-紧张”恶性循环。

4. 神经阻滞技术
   精准注射麻醉药或激素至疼痛神经周围，阻断痛觉传导，常用于三叉神经痛或腰椎间盘突出。

5. 微创手术
   椎间孔镜技术直接切除压迫神经的椎间盘，射频消融术用高温阻断痛觉神经，创伤小、恢复快。

6. 介入治疗
   脊髓电刺激术植入电极调节痛觉信号，臭氧疗法消炎镇痛，适用于顽固性疼痛或癌痛。

7. 中医理疗
   拔罐、艾灸通过刺激经络疏通气血，推拿缓解肌肉痉挛，适合慢性劳损及风寒湿痛。

8. 综合疼痛管理
   结合药物、理疗、心理等多学科方案，个性化制定疗程，提升长期疗效。

疼痛治疗需根据病因和程度选择方法，早期干预可避免慢性化。若疼痛持续或加重，建议尽早就诊评估。