改善窒息的方法主要包括保持冷静、清除异物、进行胸部按压和寻求专业医疗帮助。
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保持冷静：窒息发生时，首先要保持冷静，恐慌会加剧情况。如果可能，让患者保持镇静，这有助于他们更好地配合救援措施。
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清除异物：如果窒息是由异物引起的，尝试清除异物是首要任务。这可以通过以下方法进行：
- 鼓励咳嗽：鼓励患者咳嗽，有时咳嗽的力量足以清除异物。
- 拍背：站在患者身后，用手掌在患者肩胛骨之间用力拍击5次。
- 腹部冲击：如果拍背无效，进行腹部冲击（海姆立克急救法）。站在患者身后，双臂环绕患者腰部，一手握拳，拳眼对准患者腹部（肚脐以上两横指处），另一手抱拳，连续向内、向上推压冲击5次。
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进行胸部按压：如果患者失去意识，立即进行胸部按压（心肺复苏术）。将患者平放在地上，跪在患者身体的任何一侧，双手重叠，掌根放在患者胸部中央（两乳头连线中点），垂直向下按压，按压深度至少5厘米，按压频率至少100次/分钟。
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寻求专业医疗帮助：在进行上述急救措施的立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。医护人员到达后，将患者交给他们进行进一步的治疗。
总结：窒息是一种紧急情况，需要立即采取行动。通过保持冷静、清除异物、进行胸部按压和寻求专业医疗帮助，可以提高患者的生存率。记住，时间就是生命，迅速采取行动至关重要。
