气逆最常见的原因是外邪侵袭、情志失调、饮食内伤,表现为咳嗽气喘、呕吐恶心或头痛眩晕,与肺、胃、肝三脏功能失调密切相关。
-
外邪侵袭:寒、湿、热等外邪侵入肺胃,阻碍气机运行,导致肺气上逆引发咳喘,或胃气上逆引发呕吐。例如受凉后突发咳嗽或饭后受寒呕吐,均属此类。
-
情志失调:长期焦虑、抑郁或暴怒会引发肝气上逆,表现为头痛、眩晕甚至呕血。现代人压力大、用脑过度,气血上冲加剧了这一现象。
-
饮食不当:嗜食辛辣、生冷或暴饮暴食会损伤脾胃,胃气不降反而上逆,出现嗳气、反酸。过量饮酒或高脂饮食也易导致中焦阻滞,气机无法下行。
-
生活习惯:熬夜消耗阴血、用眼过度耗损肝血,均会削弱气机沉降能力;久坐少动则使气滞加重,进一步诱发气逆。
提示:调整饮食规律、疏解情绪压力、避免外邪刺激是预防关键。若症状反复,建议结合中医调理以恢复气机平衡。