气逆是指气机升降失常，脏腑之气上逆的病理变化，多因情志所伤、饮食不当、外邪侵袭或痰浊壅阻等因素引起。处理气逆可从以下方面着手：
- 药物调理：在医生指导下，依据具体病症选用中药。比如肺气上逆，用苏子、杏仁等降肺气、止咳平喘；胃气上逆，用半夏、陈皮等降胃气、和胃止呕；肝气上逆，用柴胡、白芍等平肝降逆；痰浊上逆，用半夏、天南星等化痰降逆。也可服用苏子降气汤、旋覆代赭汤等方剂。理气药如橘皮、枳实等，能疏通气机、消除气滞、平降气逆，但要注意其多辛温燥散，易耗气伤阴，气虚阴亏者不宜多用 。
- 情志调节：保持心情舒畅，避免情绪大幅波动。可通过听音乐、阅读、旅游等方式舒缓情绪，因为情志不遂易引发气逆。
- 饮食调节：饮食宜清淡，远离辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持消化道通畅。像丁香梨、砂仁粳米粥等有助于理气，可适当食用。
- 运动锻炼：适当运动能促进身体代谢，增强免疫力，缓解气逆症状。如散步、瑜伽、太极拳等温和运动都比较合适。
- 外治疗法：由专业医生操作，通过针灸、按摩内关、膻中、中脘等穴位，或进行拔罐等，调节身体，改善气逆。
气逆表现因人而异，病因复杂。若有气逆症状，建议及时就医，在医生指导下，根据个人情况选择合适方法调理治疗。
